Особенность такой тренировки заключается в том, что её можно сделать в любое время и в любо месте.
Для неё не потребуется никакого специального инвентаря или тренажёров.
Вся тренировка занимает от 40 до 50 минут.

Каждая программа составляется индивидуально по заданным параметрам, с учётом особенностей именно Вашего тела и указанных Вами данных о здоровье.

За одну тренировку будут проработаны мышцы всего тела, что повысит метаболичекую эффективность, а так же не только ускорит сжигание лишних калорий, но так же укрепит тело, повысит выносливость и повысит координацию.

Такие тренировки подойдут и как разовые замены посещения тренажёрного зала, например, если Вы в отпуске или командировке, но и как самостоятельные общеукрепляющие тренировки.

Тренировки для дома можно выполнять так же и в зале, на улице или любо другом удобном месте. Для тренировки понадобится только свободное пространство при мерно 2 на 2 метра и для комфорта коврик для пола или его аналог (плед, покрывало и т.д.)

Программа тренировок предназначена исключительно для работы в тренажёрном зале.
Для неё потребуется наличие тренажёров и/или свободных весов, специальные скамьи и силовые рамы.
Вся тренировка занимает от 40 до 50 минут.

Каждая программа составляется индивидуально по заданным параметрам, с учётом особенностей именно Вашего тела и указанных Вами данных о здоровье.

За одну тренировку будут проработаны мышцы всего тела, что повысит метаболичекую эффективность, а так же не только ускорит сжигание лишних калорий, но так же укрепит тело, повысит выносливость и повысит координацию.

Используя программу тренировок для тренажёрного зала не придётся задаваться вопросом что делать и для какой цели, сколько повторений и подходов.

Программа жиросжигающих тренировок для тренажёрного зала включает комплексы упражнения, нацеленных на развитие мышц всего тела и ускорение метаболических процессов.

Обязательным условием для эффективности жиросжигающих тренировок является соблюдение дефицита калорий с правильным соотношением макронутриентов.